为精准化解成长痛点、强化心理韧性建设，2025年11月30日晚上7时，马克思主义学院研究生2403班与2503班联合举办的“心向阳光·共筑成长”心理主题班会在弘毅楼713成功举办。
本次活动以“聚焦四维压力，赋能青春成长”为主线，通过问题收集、专家答疑、趣味互动等形式，为100余名学子搭建起心理健康交流平台。活动前期通过问卷星广泛征集同学们在入党申请、学术科研、求职就业、人际交往等方面的困惑，共梳理出高频问题20余项。现场特邀党员先锋、学业标兵、就业达人及心理委员组成“解忧团”，围绕“论文焦虑如何破局”、“实习机会获取技巧”等典型案例进行现身说法。
研2403班王世博同学围绕“简历突围战：从HR视角谈求职加分技巧”做主题分享，帮助大家缓解就业方面的心理压力，研2403班周佳玲同学分享自己的论文写作经验，帮助大家缓解学术压力。
创新设计的“心理雷区大挑战”将活动推向高潮，同学们在闭眼踩气球辨别的趣味游戏中，直观体验过度比较、完美主义等心理陷阱。研2503班佘育隽同学感慨：“原来别人的优秀只是认知偏差制造的假想敌，这个游戏让我学会与压力和解。”活动全程贯穿心理健康知识普及，通过“谁是卧底”心理版等趣味心理游戏，引导同学们掌握实用解压技能。马克思主义学院2024级研究生辅导员陶倩倩表示：“心理健康是青年成长的基石，这种朋辈互助式的心理班会具有特殊价值。”后续学院将把活动中收集的典型问题汇编成《研究生心理解压手册》，并建立跨班级心理支持网络。
活动结束后，参与同学纷纷表示：“在轻松的氛围中解决了现实困扰，同时也收获了珍贵的班级情谊。”这场温暖的心理之旅，既是为心灵减压的港湾，更是新时代青年以积极心态逐梦前行的生动注脚。
（通讯员：庄琳鑫 编辑：陶倩倩 审核：黄华莉）
扫一扫在手机上查看当前页面